NHƯ THẾ NÀO LÀ GIẢM CÂN AN TOÀN, LÀNH MẠNH ? GIẢM CÂN VÀ GIẢM MỠ KHÁC NHAU Ở ĐÂU? VÀ CÁI NÀO TỐT HƠN?

NHƯ THẾ NÀO LÀ GIẢM CÂN AN TOÀN, LÀNH MẠNH ?

GIẢM CÂN VÀ GIẢM MỠ KHÁC NHAU Ở ĐÂU? VÀ CÁI NÀO TỐT HƠN?

Từ lâu quy chuẩn về cái đẹp đã là một phần tất yếu trong  xã hội. Ngoài những áp lực trong cuộc sống. Mọi người trong xã hội nói chung, đặc biệt là giới trẻ hiện nay việc giữ gìn vóc dáng là một việc vô cùng cần thiết.

“ Giảm cân “ đang là một từ khóa mà được hầu hết các bạn trẻ quan tâm đến và được tìm kiếm rất nhiều trên các công cụ tìm kiếm hiện nay nó đang dần trở thành một từ khóa mang xu hướng nhạy cảm.

Đa phần giới trẻ hiện nay đang mắc phải sai lầm vì thiếu kiến thức về việc giảm cân dẫn đến tình trạng giảm cân không an toàn, điển hình là việc nhịn ăn xuyên suốt và kéo dài nên vô tình mắc phải việc ảnh hưởng lớn đến sức khỏe chẳng hạn như : Suy nhược cơ thể, viêm loét dạ dày có thể nghiêm trọng hơn gây nên ung thư dạ dày

Tác hại của việc thiếu kiến thức về việc giảm cân mang lại hậu quả như thế nào, tham khảo bài viết tại đây: https://laodong.vn/suc-khoe/nhung-tac-hai-cua-viec-giam-can-khong-dung-cach-918703.ldo

VẬY NHƯ THẾ NÀO LÀ GIẢM CÂN AN TOÀN, LÀNH MẠNH?

Đầu tiên phải phân biệt được GIẢM CÂN GIẢM MỠ là 2 hiện tượng khác nhau

Giảm cân được hiểu là giảm trọng lượng tổng thể của một người, bao gồm trọng lượng mỡ, cơ và nước trong cơ thể. Trong khi đó, giảm mỡ về cơ bản là chỉ làm mất chất béo và lượng mỡ được tích tụ lâu ngày từ cơ thể.

Kết quả của hai hiện tượng trên là không giống nhau, và giảm mỡ được xem là tốt hơn nhiều so với việc giảm cân.

Tham khảo bài viết về giảm cân và giảm mỡ tại : https://gymstore.vn/giam-can-va-giam-mo

VẬY LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM MỠ HIỆU QUẢ?

Trên các công cụ tìm kiếm hiện nay, khi bạn tìm kiếm từ khóa “ Giảm cân “ sẽ được liệt kê rất nhiều phương pháp khác nhau chẳng hạn như : Ăn kiêng, Vận động để tiêu thụ kcal,..v..v;

Bạn có thể tham khảo các bài hướng dẫn phương pháp giảm cân  an toàn, lành mạnh do các chuyên gia viết tại : https://suckhoedoisong.vn/kho-giam-can-hay-tham-khao-10-bi-quyet-giup-giam-can-lanh-manh-va-ben-vung-169230708200049076.htm

Nhưng thực tế là hầu như ít ai có thể duy trì việc giảm cân theo cách phổ thông như vậy vì việc ăn kiêng, vận động đòi hỏi nhiều thời gian cũng như công sức, mà trong cuộc sống hiện nay thời gian trở nên ít ỏi, với việc ăn kiêng như vậy sẽ không thể đáp ứng đủ năng lượng tiêu thụ trong một ngày làm việc. Việc vận động đòi hỏi sự kiên trì và thời gian

Chính vì vậy mà ngày nay thực phẩm chức năng hỗ trợ việc giảm cân đã được biết đến rộng rãi trên toàn thế giới vì sự tiện lợi và tiết kiệm thời gian cũng như công sức mà lại đạt được hiệu quả nhanh chóng.

Song với việc đó thì khó mà tránh khỏi những sản phẩm kém chất lượng được bán tràn lan trên thị trường và các nền tảng xã hội mà không được bất kì cơ quan nào kiểm định.

Vì vậy, trước khi sử dụng bất cứ loại thực phẩm chức năng nào, chúng ta cũng nên ưu tiên việc tìm hiểu thành phần chiết xuất cũng như sản phẩm đã được cơ quan tổ chức nào kiểm định hay chưa. 


Và tất nhiên những thực phẩm chức năng được chiết xuất chủ yếu từ thiên nhiên luôn là sự lựa chọn đúng đắn và an toàn nhất vì không những có thể hỗ trợ giảm cân mà còn có thể hỗ trợ chống oxy hóa, dưỡng da cũng như hỗ trợ hệ tiêu hóa vì hầu hết là chất xơ có trong các thành phần này.

Một số thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm mỡ thừa được chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn, lành mạnh, đạt chứng nhận GNP,HACCP chứng nhận của Mỹ: https://shopee.vn/foodology.vietnam

Giảm cân cũng là một cách để yêu thương cơ thể mình, vì vậy chúng tôi mong rằng bạn sẽ có những quyết định đúng đắn nhất khi lựa chọn phương pháp và sản phẩm hỗ trợ giảm cân phù hợp với nhu cầu của mình. Hy vọng bài viết này sẽ mang lại những kiến thức bổ ích cho bạn trên con đường đạt được vóc dáng thon gọn, cân đối và một có thể khỏe mạnh.

[Tác giả: Khánh Trinh]

About the Author

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

You may also like these